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其实现实生活中，写日记的是越来越少了，而写微博的倒是越来越多了，因为不用担心它需要多少字，需要表达什么，仅仅是记录你那一秒的事情抑或是心情。至于为什么不说写博客的多了，因为它是真真实实的也在下降了。就比如我，基本上已经是一周更新一篇，而我相信在以后的时间里，很多博主的更新频率都在降，还有很多都是杂草丛生了。

再回头来说这日记吧，以前我倒是很爱记日记的，只不过那大大小小的一堆日记本在从深圳回来时都丢掉了，现在想想还有点可惜。那写日记究竟有哪些好处呢？这是来自于国内一个作家的观点。

1. 追踪计划的进展情况

如果你正朝向一个长期目标前进，那么一本简单的日记就是一个非常有效的工具。在日记中，你可以日复一日或者周复一周的追踪计划的进展情况。可能最初效果并不明显—但是很快，你就会发现和几周之前相比，自己已经取得了明显进步。

记录事件的行为还能经常帮助你坚持做下去！这对于锻炼、控制食欲、阅读计划和学习等等非常有效。

2.开拓你的思想

当我感到低落或者紧张时，写日记总是会帮我平静下来。它让我表达出内心的真实想法，并且让我能客观的看待问题！ (more…)