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	<title>SHAMAS &#187; shamas</title>
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	<description>Design, Music and Health</description>
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		<title>又见莲子</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Sep 2011 00:25:03 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[南头城]]></category>
		<category><![CDATA[莲子]]></category>

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		<description><![CDATA[路过南头城的时候,我又看见了久违的莲蓬
一个个,高昂着缀满莲子的莲蓬
如一只手,轻轻敲打着我的心
手捧莲子,我却只想到这之前那朵最美丽的莲花]]></description>
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		<title>一封给我儿子的信</title>
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		<pubDate>Mon, 27 Jun 2011 22:26:12 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[思考]]></category>
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		<description><![CDATA[这是篇非常不错的文章，由Shirley.xulin翻译自译言发表。 亲爱的Seth, 你只有三岁，在现在这个阶段你还无法阅读，更无法理解在这封信里我要告诉你的事。我想了很多，有关于你未来所要面对的生活，有考虑到目前为止我在生活中学会的东西，和作为一个父亲我将尽可能为你未来所要面对的考验做好准备。 你现在还不能理解这封信，但是有一天，当你准备好的时候，我希望你能在这里找到我所要与你分享的智慧和价值。 你现在还小，还未感受到生命的代价，生活中会有失望、烦恼、孤独挣扎和伤痛。你还没有因为长时间无回报的工作和日常生活中的荆棘而一蹶不振。 对于这一点，我感到很庆幸。你现在正处在一个很美好的生活阶段。你生活中仍然有很多精彩的阶段将要到来，但他们同样伴随着代价和危险。 我希望能把我人生中学会的最好的东西与你分享。对于任何建议，都应当稍加分析。那些对我有用的东西不一定适合你。 生活可能很残酷 你生活中遇到的某些人可能不是很友善。可能因为你不一样，或者没有任何理由，他们会嘲笑你。他们可能会欺辱你或者伤害你。 对于这些人你没有什么可以做只能学会对付他们，并且学会选择那些对你友善，真正关心你并且让你感觉自身良好的人做朋友。当你找到这种朋友，就应该把握住他们，珍惜他们，与他们共处，对他们友善，并且爱他们。 将来有时候你可能会遭遇失败而不是成功。生活不可能总按你希望的方向发展。这是另一件你必须学会处理的事情。你应当推动他们向你所希望的方向发展，而不是让他们去摆布你。接受失望并且学会坚持，即使遭遇困难也要学会追求梦想。学会把消极的转化为积极的，这种你就能在生活中表现的更好。 你也会面临被你所爱的人抛弃和伤心。我不希望你不会太多的面对这些，但是他们确实会发生。同样，你没什么可作只能慢慢治愈，并且在生活中继续前进。让这些伤害变成你追求更好生活的踏脚石，并且学会利用他们使你自己变得更强。 但是乐意介绍生活中的方方面面 是的，你将会在你人生的旅途中遭遇倒残忍和不幸……但是不要让那些束缚你去接触新的事物。不要远离生活，不要隐藏或隔离自己。让自己去接触一些新的事物，新的经验和新的朋友。 你也许会伤心十次，但是却在第十一次找到了最棒的女人。如果你封闭自己而不去爱的话，你就会失去那个女人和你生命中快乐的时光。 你也许会被你遇到的人嘲笑和欺侮……但是当你遇到一群蠢人的时候，你随后就会找到真正的朋友。如果你封闭自己不去接触一些不认识的人，不把你的心向他们打开的话，你将会避免受伤……你也会失去遇到一些难以置信的人，他们将会陪你度过生命中最艰难的时光和为你创造生命中最辉煌的日子。 你也许会失败很多次但是如果你让那些失败阻止你去进行新的尝试的话，你将会失去一旦你的成就到达新的高度时那种成功的美妙感觉。失败乃成功之母。 生活不是一场竞赛 你会碰到很多人，他们将要在中学、大学以及工作中试着要超过你。他们想拥有更好的车，更大的房子，更漂亮的衣服，更酷的设备。对他们来说，生活就是一场竞赛—他们只有变得比他们的同龄人更强他们才会感到快乐。 这里有一个秘密：生活不是一场竞赛。它是一个旅程。如果你在旅程中只是花时间让别人佩服你和超过别人，那么你就是在浪费你的旅程。相反的，你应该学会享受旅程。把它当作一场一次快乐的，不断学习的，不停进步的和爱的旅程。 不要为拥有更好的汽车、房子或者任何物质的条件，甚至是一份高薪的工作而烦恼。它们一点都不值得，并却它们也没法让你变得更快乐。当你获得这些东西以后你只会想获得更多。相反的，应该学会满足于自己所拥有的东西—然后用那些你原本准备赚钱买那些东西的时间……用那些时间去做一些你喜欢的事情。 寻找你的兴趣，并且持之以恒的追求它。不要为了一份高薪而去工作。生命太短暂不应该把它浪费在自己不喜欢的工作上。 爱应该是你生活中的法则 如果用一个词来形容你应该如何生活的话，那么它就是这个：爱。我知道，它也许听起来很老套……但是相信我，生活中没有更好的规则了。 有些人也许会把成功当作生活中的准则。他们的生活将会有很大的压力，不快乐并且肤浅的。 其他人也许会以自私为准则—把他们自身的需要凌驾于其他人之上。他们将会生活的很孤独并且也同样不会快乐。 同样还要一些人以公正为准则—试图为其他人引领正确的道路，并且会警告那些没有按照他的道路生活的人们。他们总是关注其他人，但是却以一种消极的方式，最后他们只能在生活中于公正为伍，这是一个可怕的指南。 你的生活应该以爱为准则。把你全部的爱给你的伴侣，你的孩子，你的父母，你的朋友。给予他们所需要的，并且给予他们的不是残酷，不是反对，不是失望，而只是爱。把你的心向他们敞开。 不仅仅只爱你所爱的人，以仁爱的心去爱你的邻居，你的工作伙伴，以及陌生人还有你的兄弟姐妹。给你所遇见的人一个微笑，一句友善的话，一个友好的手势，以及帮助。 不仅仅爱你的邻居和陌生人也包括你的敌人。那个对你最残酷，对你不友好的人，也请你去爱他。他的灵魂正受到扭曲的，所以他也最需要你的爱。 最重要的是要爱你自己。当其他人批评你的时候，学会不要对自己苛刻，不要认为自己很丑或者很蠢或者不值得被爱……而是认为自己是一个不错的人，值得拥有快乐和爱……并且学会为了自己去爱自己。 最后，你要知道我爱你并且永远都是。你将要开始一个无法预测的，可怕的，令人畏缩的，但最终却非常美好的旅程，我将会尽我可能的在你身边。希望你一路平安。 爱你的爸爸]]></description>
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		<title>杜鹃花开的时节</title>
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		<pubDate>Tue, 17 Feb 2009 10:14:27 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Purple]]></category>
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		<category><![CDATA[杜鹃花]]></category>

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		<description><![CDATA[大家还记得自己的初恋么，突然翻到以前写的，说真的，正如前几天看的一电视访谈节目上说的，如果一个人没有经历初恋，那他的人生也不能算是完整的…… 话别的时候,还在想着凌乱的句子,我曾以为,十年前的遗憾会伴随我一生,可是,我还是错了,你终於还是在这个思绪缠绕的时刻出现在了我的眼前.曾经纯真的年代,纯真的梦依然未曾醒来. 回**的车上,我努力拼凑出这些诗行,送於你,我想,这些年你一定还是过得快乐的,这就够了。（更新了一首歌在下面） 你走了以后 我的心一直在流浪 两年的心事终虚话 那时,我想 我该把一生的祝福送给你 多年以前 我无数次走过熟悉的村口 漫山的杜鹃火红的盛开 却终不能映照出记忆中你的眼神 那时,我用夜莺的轻呤 谱写一句句希望的诗行 留在心底直到它慢慢淡忘 几天以前 我如愿知道了你的消息 无言胜过了所有的千言 我们用聆听诠释了所有的心语 十年的时空离逝 点点滴滴绘成了这秋天的油画 我用笔题下了如梦诗行 心静如水 现在我把所有的涟漪都收藏 还有遗失多年的纯真笑声 我依然将祝福 用那年最美的映山红包装 送给远方的你 http://vfile.home.news.cn/music/public/vd2/200809/12/32/MUfs022008091201161852326fff.mp3]]></description>
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		<title>这里的秋天已经开始变灰色了</title>
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		<pubDate>Wed, 17 Dec 2008 04:42:41 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[婆媳]]></category>
		<category><![CDATA[终结]]></category>

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		<description><![CDATA[　　婆媳之前的争斗升温了，基本上我这个磨心也断裂了，该努力的都努力过了，我现在不知如何是好……说真的，我也不想把事情闹这么大，两边为难啊，哪边都不能说，也不能帮，我想如果事情真到了无法收拾的地步，我就想终结自己了。 　　为什么人都这么自私，不能为别人着想下呢，她们从来没有考虑过我的感受，我的处境。昨天想了一下午，这么多年来我都还没做过一件值得自己满意的事情，如果就这样终结掉，似乎太虚度了，而老天爷似乎有意让我实现这愿望呢。下午去给别人修电脑时，一边做事那人就给我谈起他最近的心愿。他刚从狱中出来没多久，原本的无期后来坐了十年多出来了，而在这十年多时间里，他亲笔记录下了监狱、劳改场里面的种种黑幕，手稿约有四十多万字，还有一本专业的手稿（劳改时与工作有关的技术记录）也有二十多万字（修订了三遍），他此前来我们这儿学电脑就是想把它整理出来，但现在，我答应了他的请求，协助他完成他这么多年的心血，整理再出版。 　　说真的，在和他聊的过程中发现他是一个非常细致思维非常活跃的一个人，单不说这加修订的字数也有百多万字是需要多大的毅力的，更何况在监狱里面写这些东西更需要智慧来周旋，那么厚的东西不是随便都能带出来的。所以他谈起出版的事，有很多无奈，国内的出版限制太多了，只有寻国外的来处理，但我们现在的首要工作就是把它整理出来。 这也算是我的一大收获吧，我们估略了下大概需要五六个月时间来整理。希望一切顺利，在这段时间我们还需要找一名帮手。 　　想起这些事情我心里还能好受点，下班回家感觉就是一种折磨了。现在走到这里，我感觉前面都是灰色的，快乐离我已经很远很远，但在太阳底下，我还得强颜欢笑，觉得自己幸福，虚伪得离了谱。我的性格是蛮适合做和尚的，正如我在开心网上测试的一样，可现在我做不了和尚了，而我早想终结掉自己。早在初中那些日子，我都想过，可后来我哥走了，我想我是这个唯一的儿子了，我得负起责任，于是我弃了学，开始找工作，再来后我爸也走了，我觉得我活在这世上就像是个索命鬼。对他们的离去我束手无策，现在虽然我结了婚，当了爸爸，可我感觉我失去得更多了。我妈的行为让我无法对老婆交待，老婆的脾气让我无法对我妈交待，人是会累的，忍受也是有限度的。而现在我也不用再去想什么责任了，我妈扬言她有她的后路，我老婆扬言她爸随时欢迎她回去。只有我，没有退路。前段时间，我老想起我爸，也常梦见他，我想他一定也是在想我了。我从来没有这么想过我哥，也恨他那么早离我而去，让我一个人孤独的去面对一切。 　　想起这些，我也想过终结办法，这儿的长江水一直清澈的往下走，多少次都想投入她的怀抱，但这样也许会污染环境，又想起骑车出去，这几天我的油门经常都封顶了，也不戴头盔了，这样或许更痛快些。我也想过安眠药，但现在要想买到足够多的量是比较困难的，我仔细观察了下，这儿的药店还是比较多的，一条街都有好几家，多跑几条街都应该够了，然后把收集的捣碎和着酒一起。我也想过刺动脉，家里的水果刀都蛮锋利的，听说颈部部位最合适，一般几秒钟就可以了。人真是个奇怪的动物，有时蛮怕这一刻，有时又巴不得早点。 　　这段时间我就不会再更新博客了，没什么可写的了，直到明年的六月，这段时间我会去帮忙整理东西。其它的，就没有什么说的了。希望事情会好转，不要让这件事也成了遗事。]]></description>
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		<title>更正：WordPress曝重大漏洞</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Dec 2008 04:58:15 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[wordpress2.7]]></category>

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		<description><![CDATA[来自wopus.org的文章 严重错误：把意思弄反了。原文是说没有升级到2.7的ＷＰ有重要漏洞。特此更正——所以还是鼓励大家升级到最新版。 昨天，Tuixy博客看到一篇关于 WordPress 2.7 出现重大漏洞(remv.php)的文章：Hack Alert (remv.php) &#8211; Upgrade to WordPress 2.7 说的是Wordpress 2.7有可能有个漏洞，导致黑客会利用这个漏洞进行 DDos攻击。如果你的/wp-content/themes/ 下有这样的文件：“remv.php” ，那么你就非常不幸已经中彩了！ 什么是“remv.php” 呢？ 这是一个名叫PHPremoteView的文件，通过其文件可以让任何人，在博客的服务器上运行任何php文件，包括自由删除你的文件，窃取你的密码，也有可能修改你的广告代码，呵呵。 如果真遇到怎么解决呢？ 1.首先登陆ftp先删除这个文件； 2.查看下你的Wordpress下所有的文件，看看是否被修改，一般看下ftp的文件的修改时间就可以，特别看下模板，那是容易被下病毒的地方； 3.建议重新安装下Wordpress，前提是作好备份哦； 4.另外如果你用的是虚拟主机，建议花时间把别的站也检查下，小心为妙； 5.强烈建议修改下相关密码，这点尤其注意下； 6.把所有使用的插件都检查下，有新版的都升级下。 所幸的是，中文博客还没有中彩的报告。Wopus中文平台将密切关注此事，我们会在第一时间报告此漏洞的最新进展！！！ 幸好没升级啊，观望还是好处的 :]]></description>
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		<title>博客主题全部改造完成</title>
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		<pubDate>Sun, 14 Dec 2008 05:19:32 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[自己]]></category>

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		<description><![CDATA[　　一直想要的ajax评论和侧边栏选项卡都弄好了，虽然我不能自己写些东西，但通过对插件的修改还是完全满足了自己当初的想法，备份也正在进行中， 待一切搞定，我就再也不处理程序方面的事情了（包话程序版本和主题，改这些东西实在是太累太花时间了），专心写博才是重点。 　　这段时间，估计改版的也确实多，我的虽然不是大大的改，但小改还是不断的。 　　妈妈的广告打算撤了，现在流量不行，放上去占地方感觉还有些碍眼。顺其自然吧，等流量真正上来了再放也行的。 　　其它的： 今天老婆带伊伊去打预防针，医生说得等一个星期之后才能打，没仔细问老婆个中原由，应该与感冒有关吧！ 天气渐冷，手冻伤没有好转，心痛。 为了伊伊觉也没睡好，头有些晕了。 工作的事有些烦，看着这些乱东西快没兴趣了。等明年伊伊大些了再考虑换份做去，希望到那时经济危机的影响已经好转。 如何处理好婆媳关系，当儿子的究竟要怎么做呢（虽没有双面胶里面那样的火暴场面，但我左耳右耳从没有安静过？没头绪，感觉一团黑……都说要做磨心，如果磨心磨细断了，咋办？ :d:]]></description>
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		<title>WordPress theme Structure</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Dec 2008 08:48:28 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[wordpress]]></category>
		<category><![CDATA[Structure]]></category>
		<category><![CDATA[themes]]></category>

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		<description><![CDATA[我也来给大家推荐一款wordpress主题吧！功能很强大，而且考虑到多个版本的用户发布了三个版本的主题，包含2.5/2.6/2.7版。该主题集成了YouTube, Google Video，Flickr，并带有侧边选项卡及首页选项卡功能。 下面是它的原文介绍： Insane amount of options from the theme settings page. Highly-customizble home page with many content blocks. Embed YouTube, Google Video, Vimeo, and more videos easily with stictly validating XHTML. Supports multiple plugins. Gravatar-ready. Widgets Ads (add up to four images). Tabs widget with multiple options. Video (by category/post/URL). Gallery stream or [...]]]></description>
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		<title>睡眠开始严重不足了</title>
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		<pubDate>Fri, 12 Dec 2008 03:46:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　现在真正体会到当爸爸的感受了呵，这段时间晚上基本上都没有睡过连续超过4Ｈ的觉了。昨晚更是严重，2Ｈ起来一次，有点小闹，小家伙嗓子里面的痰还没有完全消除，睡觉时老不安宁，只好轮流抱着她睡。后来安静了会儿我干脆打开电视看起晚间影院了。 　　现在喂奶粉时总觉她吃得特凶，而且吃的时候容易呛到，但伊伊妈喂她时则不会，后来我就拿起奶瓶子看了下，原来奶嘴已经承受不住她的牙根挤压，那个小孔变大了，总算找到原因，马上换了个，也怪自己马虎，每次清洗时没有检查。其它几个奶瓶又用得少。现在老婆也想通了，虽然吃不了多少东西（刚开始天天喝稀饭怎么劝都不听）现在都尽量多吃点了，今早还要我去买鱼回来熬汤喝，然后再买了米酒回来，并要我把那几个猪蹄也处理好。 :smilie: 听到这个我可是高兴极了，以前我说什么都不听的，现在伊伊一出现，什么都变了，老婆也想伊伊不要吃太多奶粉，虽然SL事件高潮已经过去没准那些不良Boss又把有问题的整了来，而且吃奶粉的钱完全可以用来买更多的好吃给老婆撒……]]></description>
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		<title>使你的孩子更聪明的9个方法</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Dec 2008 08:48:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[一个人的智力是天生的还是可以经过后天培养和提高的？答案两个都正确。尽管人的智力很显然是遗传得来的，科学研究却开始表明某些方法可以提高早期的认知能力和大脑发展。以下的几个方面就是使你的孩子更具智慧的概括认证。 　　当爸爸了，所以现在还得学习新的教育孩子的方法，尽管现在都提倡从0岁开始教，可胎教我似乎没有花太多的时间去关注。现在开始应该还不晚……这是来自译言的文章 　　接触音乐：听你的孩子吹喇叭可不是一件愉快的事，但是音乐课程可以是一个有趣的方法来促使右脑的开发。根据多伦多大学研究者们的研究结果，安排音乐课程对孩子的智商和学业成绩都有所帮助，而且如果孩子学音乐的时间越长，影响会越大。研究显示，童年时期接受音乐课程是对以后高中有更好的学习成绩和成年后有更高的智商的一个明确的预言。所以唤醒你孩子内心的莫扎特，去学校的乐队或培训处报名吧。 　　母乳喂养：母乳是大脑的基本养份。研究不断显示母乳喂养能使婴儿得到各方面的发展。它能预防危险的感染和提供必要的营养。丹麦的研究者们发现母乳喂养可以使婴儿健康和聪明。研究发现婴儿母乳喂养9个月的孩子长大后比那些母乳喂养一个月或更少的要明显更聪明。基本要点：如果你能母乳喂养，为了你孩子的健康尽快投资吧。母乳喂养你的婴儿可以得到长期的分红。 　　健身培训：伊利诺斯大学研究者的研究发现，小学生们的健康指数和学习成绩有着很大的关系。根据奥本海默基金会的研究，参加有组织的体育活动可以培养孩子的自信心，团队精神和领导才能。研究也发现81%的女性商业主管在她们是小女孩时就参加了这些体育团体活动。所以还是考虑一下晚饭后去扔一下球或者出去散步，而不是坐在电视机前面。甚至更好的：鼓励你的孩子去参与有组织的体育活动或学校的体育运动。 　　惊喜！玩电子游戏：电子游戏是罪魁祸首。的确，许多电子游戏充满暴力，自闭和盲目，但是坚持玩其中的一种游戏可以发展孩子的战略思考和规划能力，还可以提高团队精神和创造力。一些益智玩具公司，像跳蛙游戏公司，现在正在开发一些可以提高幼儿甚至初学走路的幼儿的运动技巧和记忆力的玩具。一个近期在罗切斯特大学展开的研究发现，那些玩电子游戏的参加者比不玩电子游戏的人能更快的认识和感知视觉线索。英国的教师也已经开始在课堂上使用一些电子游戏。 　　丢掉垃圾食品：从你孩子的日常饮食中拿走糖，转化的脂肪和其它一些垃圾食品，而取代食用一些能为幼儿的精神和运动发展创造奇迹的高营养食品，特别是在人生的第一个两年里更要注意。比如，孩子大脑组织的健康发育需要铁，当孩子缺铁，神经动脉就会运动更慢。研究显示营养不良的孩子就会容易受感染，这就导致了错过学校的课程，落在同伴们后面。多关注一下你孩子的饮食，学习成绩也就会提高。 　　培养好奇心：专家说那些表示出好奇心和鼓励他们的孩子去探索新思想的家长给他们上了很有价值的一课：求知欲是很重要的。用提问题，教他们新的技能和带他们去具有教育意义的郊游这些方法来支持孩子的兴趣和爱好，从而发展孩子的智力好奇心。 　　阅读！：这个可靠的方法有时会在最新的提高智商技术中被忽视而没有采用，但是阅读却是一个很有保障且很简单的方法可以提高所有年龄段孩子的学习和认知能力。从小为孩子阅读，为孩子在图书馆注册会员卡，家里再备一定数量的书籍。 　　早餐养育冠军：追溯到20世纪70年代一个关于强壮身体的研究，吃早餐可以提高记忆力，注意力和学习能力。不吃早餐的孩子和那些早上饱餐一顿的孩子相比更容易疲倦，易怒和反应迟钝。对于有着繁忙时间安排的今天，好好坐下来吃顿早餐并不容易。但是即使是一个能量棒和一杯牛奶也是大有帮助，使你的孩子从容地参加学校的活动而且保持思想集中。 　　玩益智游戏：棋类，纵横字谜，密码，灯谜，这些都能训练大脑进行脑力体操。象数独九宫格这种游戏在提高战略思考，解决问题和复杂的决策的同时也是非常有趣的。在家里多训练这种脑筋急转弯的题目，挑战你的孩子帮你解决这种难题。 原文链接]]></description>
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		<title>伊伊</title>
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		<pubDate>Tue, 09 Dec 2008 07:47:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　伊伊自从上次感冒发热后，嗓子里老有痰不能消散，虽然不严重，可有时总觉得她呼吸有些困难，吃过奶后打嗝会吐些奶出来。今天抽时间回了趟老家，说找水竹和黄金木条子薰烤出汁来喝，很有功效的，可是回家找了老半天，才找到半截，知道的一家都被人砍光了，要不就是枯死了。郁闷死，而且说有客人来玩，我又火急火急的骑车往回赶。 :e: 　　不过听说药店有一种叫复方鲜沥液的药也是这个东西制作出来的，晚上去买了试试看。]]></description>
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		<title>女儿马上就要满月了</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Dec 2008 07:03:55 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[女儿]]></category>
		<category><![CDATA[老婆]]></category>

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		<description><![CDATA[　　其实最急的还是老婆，那一帮牌友天天在楼下引诱她，而且月子期间又不能吃好多好吃的东西，她都计划好了，一满月就打算把女儿让我带着，她则是上街先逛逛再说。不过细想起来，这段时间她对女儿是那样的疼爱，就算是也去玩了，最挂念的也会是女儿，呵，都这样啊，女儿就是自己的心头肉，正如今天上午和好久没联系的一网友聊的那样，到现在我们都还觉得这是件奇妙的事情！一个新生命的降临确实能引起人的无限暇思。 　　我现在最大的愿望就是老婆能多吃点，女儿健康成长。 　　这段时间都辛苦的，一家人都忙忙碌碌，现在还好点，有外婆有奶奶帮忙带，等再过段时间，就要自己全部带了，老婆现在都还急，很多事情不太会，比如说给小孩洗澡啦，穿衣服啊，我要上班，很多时间都帮不上忙，能做的时间就多做点吧！]]></description>
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		<title>专心学习育儿经啊</title>
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		<pubDate>Sun, 07 Dec 2008 02:14:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[　　这几天累得够呛了啊，每天晚上得起来三四次，小丫头的饭量是越来越大了，现在是孩子的外婆在这儿帮忙，过几天又换奶奶过来接替。我自己却没人换，虽然累点，可一看见女儿的可爱样子，什么都消散了。天气渐冷，真希望天天大太阳。这样就可以早点抱她出来见见天空了。 　　应大家的要求，把女儿上次拍的照片全放上来了，家里打了三四张处理过的写真，帖墙上，感觉蛮不错的，老婆之前还说，真不该做那么多的婚纱照，多打几张写真还都可以天天看到。放相册只有沾灰的份儿了。也是，就刚始看看，现在都不关心这个了，哈。常听人这样说，过个几天，墙上挂的婚纱照都取下来放床底了…… 　　看照片吧！]]></description>
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		<title>wordpress论坛整合插件</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 09:04:24 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Simple:Press Forum 　　用过后发现比bbpress先进许多啊 ，唯一美中不足的就是速度慢了点，当然功能多了，速度自然会有影响。 不多说废话了 ，可能很多人以前用过吧，看看它的功能。 Simple:Press Forum是wp的一个论坛插件对于有论坛情节的人尤其适合。 本站演示 　　下面是如何安装启用的步骤： 1.解压此插件上传到你的’plugins’文件夹，然后去插件 页激活。 2.光激活还不够，接下来应该在管理后台的管理中选择’Forum’ 按钮进行操作，点击’Install’ 安装按钮。 3.接下来就可以建立自己的论坛了，请进行相应操作。 　　安装好后它会自动生成一个页面，并用你的域名/forum来访问。 　　现在的最新版本是4.0版，下面是官方介绍 Fully integrated with WordPress user registrations and logins Creates &#8216;pretty/seo friendly&#8217; permalinks Underpinned by a powerful user and permission system Can create private forums Forums can be &#8216;Members Only&#8217; or can allow for Guests Private Messaging system [...]]]></description>
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		<title>我的女儿出生20天了</title>
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		<pubDate>Wed, 03 Dec 2008 02:16:49 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[女儿]]></category>

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		<description><![CDATA[我的女儿出生20天了，今天回去再拍些照片放上来，小爱伙越来越可爱越来越调皮了]]></description>
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		<title>You are beautiful-James Blunt</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 05:50:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[　　这无疑是一首伤感的歌。歌者遇见一个美丽的女孩，但他却无能为力拥有她，只有眼睁睁的看着她与旁人而去。 　　然而令人震惊的是，在歌曲尚未开始之时，当前奏仍未结束之时，歌者竟脱口而出“My life is brilliant”。这种摆脱内心无限孤苦的大无畏精神几乎要令人落泪。 　　随着音乐的渐渐进行，歌者也向听者讲述了具体的故事。在人海中偶遇的一个女孩，她那美丽的微笑，她那貌似不经意的对视，令歌者怦然心动。无奈的是，她身边已经有人。歌者用了一句诡异的“I&#8217;ve got a plan”，将我们带入了他的内心世界。她的美丽是歌者无法抵挡的，在看见她的瞬间，歌者感觉世界都停了下来。但众人的脚步却没有停。在擦肩而过的几秒钟内，歌者内心世界经历了人生中也许最大的苦痛，与美丽就此告别，心中的无限遐想也在瞬间成为了泡影。一个高昂的“fucking high”，看似有辱斯文，但却在冥冥之中透露了作者心中巨大的起伏。 　　由爱而引发性，而性中的高潮无疑是人生中最难以忘怀的东西之一。在这里，歌者巧妙的结合了fucking的本意和在口语中的引申意，将无数幻想集结在这个词里面。 　　众人继续擦肩，眼看就要分离。歌者回过头来，他知道，自己永远不会个这个美丽女子在一起。但他心中并不是完完全全的懊恼与焦躁。于实于虚之中，歌者仿佛看见了一个纯洁的天使，一个象征了美好的天使，和自己别过。基督教文化中，看见天使即为幸事，无须拥有天使。 　　歌者坚强的朝前走着，他知道回头看身后的女子也无济于事，因为自己迟早要面对现实——I&#8217;ll never be with you. 　　在我们的生活里，又何尝没有过这样的经历呢？茫茫人海中，无意中抬头的一瞥，很可能让我们为之心动。但我们只能选择错过，因为无数的理由。 　　用这首歌来代表我们所希望的但却不能拥有的，无比美好。 [audio:http://midia.xpg.com.br/r/a/rafaelbobbio/James%20Blunt%20-%20You%20Are%20Beautiful.mp3&#124;titles=You are beautiful-James Blunt] My life is brilliant.我的人生缤纷灿烂 My life is brilliant.我的人生缤纷灿烂 My love is pure.我的爱如此纯真 I saw an angel.因为我见过天使 Of that I m sure.对此,我深信不疑 She smiled at me on the subway.她在地下铁上对着我微笑 She was with another [...]]]></description>
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		<title>热销欧美单曲的DJ版</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 05:18:11 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[whigfield]]></category>

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		<description><![CDATA[　　热销欧美单曲的DJ版，制作相当的精良,很有水平,节奏感一级棒~像 NO One啦,Whigfield 的 Think Of You, Systems In Blue都是榜上有名的单曲,含金量极高.所以重点推荐下,喜欢舞曲的朋友别错过这个集合~ http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720232869295.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-22/2008102218285273896.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720244177010.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720211483072.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720261536548.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720294245580.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720314919616.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720323770678.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720343922102.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-27/2008102720351393692.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-22/2008102218285273896.mp3 http://bbs2.sogua.com/mp3/2008-10-22/2008102218303255023.mp3]]></description>
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		<title>同事又被抢劫了</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Dec 2008 02:00:37 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[东莞]]></category>
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		<description><![CDATA[　　昨天下午当以前在东莞的同事发QQ给我，告诉我她又被抢劫了的时候，我的心一阵痛！她说，也许是她人生的一大灾难和悲剧，我辛辛苦苦在外面工作几年，为的就是有一天存点钱回家开个店或者做点什么，现在可以说是一无所有了。确实，这么多年来，我所了解的她，命运坎坷多途，感情也一直不顺，一直让她的精神处于极度不安的状态。 　　东莞的治安我也不想多说了，前面的文章我也专门写过，但是对於她，我觉得是非常不公平的。2005年年底她也出过这样的事，但这次更严重，卡被抢，并被逼套出了密码，损失了4万多块，身体也受了伤，更重要的是她的精神状态很不好，当她告诉我这些的时候，我不能细问那些经过，这在派出所已经被询问过一次了。我只能拣一些话来安慰，相隔千里，我也有些无奈，不能为她做些什么。 　　得知此事后我又马上发信息给了我们一起的另一哥们儿BOBO，他早上打电话给我时，问了些情况，然后打过去，她手机是关机的。我只能让BOBO尽快赶过去看望她。 　　正如她的签名说的那样，只有经历过生死，才懂得生命是最重要！我衷心的希望她能快点好起来，时间总归是最好的疗伤良药……]]></description>
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		<title>博客被删艰难恢复</title>
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		<pubDate>Fri, 28 Nov 2008 03:31:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[　　11/9至11/24之间的所有数据全部丢失，且博客源文件也都丢失，只怪自己大意了，那自动备份的插件居然只到9号。 :c: 　　彻底放弃免费空间，使用自己的狗爸爸了，庆幸的是这几天访问空间控制面板，速度居然还能忍受。只是FTP不能访问了。 　　请声明下11/9后的所有日志是我在FEED里面手动恢复的，另外链接可能丢失部分，如有发现自己的链接没有的留言告之。 　　后来想想，估计是自己流量大了吧，我问那客服，居然这样说，我也不知道发生了什么事情。]]></description>
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		<title>With You All The Time-Gareth Gates</title>
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		<pubDate>Mon, 24 Nov 2008 01:52:16 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Gareth Gates]]></category>
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		<description><![CDATA[非常好听的一首单曲：With You All The Time(我永远和你在一起)，盖瑞斯·给斯。 他是一个非常出色的音乐天才，一个曾经患有口吃的男孩从歌声中找回自信，并藉由歌声感动全球乐迷，葛瑞盖斯创造了21世纪的歌声奇迹，自从2002年 从英国选秀节目&#8217;Pop Idol&#8217;比赛赢得亚军荣衔后，葛瑞盖斯歌声传情的功力所向披靡。17岁的他便以超龄的纯熟情感重唱正义兄弟合唱团经典歌曲&#8221;Unchained Melody&#8221;而改写金氏世界纪录史上英国金榜最年轻的冠军单曲歌手纪录，并获百事馍乐选为英国地区广告代言人。 2003年首航专辑《What My Heart Wants To Say》进占英国金榜亚军，连创&#8221;Unchained Melody&#8221;、&#8221;Anyone Of Us (Stupid Mistake)&#8221;、&#8221;Suspicious Minds&#8221;等3首英国金榜冠军单曲，以及2002年圣诞假期英国金榜TOP 5标题曲&#8221;What My Heart Wants To Say&#8221;，葛瑞盖斯那份如同初恋少男般的纯情音色温暖了这个爱的世界，他的才华更获得音乐奖项的肯定，以&#8221;Unchained Melody&#8221;、&#8221;Anyone Of Us (Stupid Mistake)&#8221;在2003年的全英音乐奖上独占最佳流行单曲项目的两项提名，并同时入围最佳流行艺人，更勇夺2002年&#8217;Smash Hits杂志&#8217;票选最佳流行新人奖、最佳男艺人、最性感男艺人、最佳拖把奖“*发型”等4项大奖，2003年再度连庄最佳男艺人头衔，并 以&#8221;Sunshine&#8221;拿下最佳单曲殊荣。 下面这首歌来自他的What My Heart Wants To Say专辑，2002年发行。 [audio:http://www.lrn.cn/culture/xyyy/yyxs/200809/W020080901283258215390.mp3&#124;titles=With You All The Time-Gareth Gates] with you all the time i live beneath the [...]]]></description>
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		<title>我的宝贝女儿</title>
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		<pubDate>Sun, 23 Nov 2008 02:51:06 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[这是我老婆写的，本来要让我放到她空间的，不过我先转到这儿吧！ 　　当她躺在我的怀里，看着她，我已经暂时淡忘了怀她和生她所经历的痛苦，那种奇妙的感觉，欢喜、惊异、疼爱，恍如在梦中，种种感情交织在一起，还有几分 陌生，几分不知所措……那种做好了妈妈的体验变的真实而立体，因为与我血脉相连的女儿就在我的眼前，我的怀里，触手可及。 　　宝宝的出生仿佛还在昨天，可在我看来这10天却那么漫长，历经辛苦，备尝初为人母的种种滋味，不过，看到宝宝一天天进步，心里再累也是甜的。 　　感谢老婆给我生了这么乖巧的女儿，伤口还没完全好，仍坚持母乳喂养，只因为为了女儿的健康。 　　借用一句诗来表达我对老婆的爱！ 我有两次生命，一次是出生，一次是遇见你！ 更新上传照片了。]]></description>
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		<title>Tell Me Now (What You See)</title>
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		<pubDate>Sat, 22 Nov 2008 01:48:55 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[King Arthur]]></category>
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		<category><![CDATA[tell me now]]></category>

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		<description><![CDATA[亚瑟王的片尾曲,很好听的曲子. Tell Me Now (What You See)&#8211;Moya Brennan [audio:http://www.yulinps.com/music/song.mp3&#124;titles=Tell Me Now (What You See)] Long Ago, Your name a shadow, In my dreams, the white, Brave still searching, Raining Winds, fall apart. I believe, your heart. Tell me now, What you see. Tell me what you feel, Now you&#8217;re here. Tell me. Tell me now, [...]]]></description>
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		<title>You Never Know(经典慢摇舞曲)</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 04:47:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamas</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Mp3]]></category>
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		<description><![CDATA[[audio:http://www.flashsky.cn/music/sharemp3/Club%20Of%20Cierdes/Popularity/12%20You%20Never%20Know%20%28Extended%20Mix%29.mp3&#124;titles=You Never Know]]]></description>
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		<title>我回来了</title>
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		<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 01:46:27 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[女儿]]></category>

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		<description><![CDATA[我回来了，女儿13号下午出生的，一切都安好！等心情平静好了写写吧。 :g: :gz: 不经意间我就长大了 不经意间我就结婚了 不经意间我就当爸爸了 原来生活就在指缝间慢慢滑过]]></description>
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		<title>第十二章 无功而返</title>
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		<pubDate>Thu, 20 Nov 2008 05:51:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[　　静的家是在近郊，离城中心不远，是那种即可以避开城市的喧嚣而又不至于远离城市的氛围。 　　我在静居住的小区门口下了车。小区的布局是以弧线型向内微微收缩，而越往内地势越低。我想最里面应该是一个不小的人工湖吧!现在依山傍水是建小区的首要条件，人性化的布局和审美观点成了人们的评定标准。 　　我按静以前告诉我的地址径直走了进去。 　　这一走却是到了小区的深处，静的家果然是在临近湖边的地方。以白色为主题的两层楼房，而院子里还种了各种各样的花和盆景，还有一株樱花，虽然花期已过，叶子也还散发出脆绿的光亮。原以为这里是地产公司建好销售的，但由於资金问题，修建别墅群的计划失败了，於是将地皮分割后卖给了一些有钱人，让他们自行修建。不曾想是静的爸也购置了一块，而且还是位置最好的。 　　站在门前，我不自觉的深吸了一只气。静其实那时并不在家，只有她妈妈焦虑的在房子里踱着脚步。 　　听见门铃声，很快就走了出来。 　　“你是？” 　　“伯母您好，我是静的一位朋友。我叫刘雨”我先简要做了自我介绍。 　　“这孩子。。。唉。。。你叫我徐阿姨好了，小静早上刚出去呢!先进来坐吧。”从徐阿姨的话中我知道静肯定还是和她提起过我，只不过我还是晚了一步。 　　“小静她爸出事了，她没有给你提起过么？”徐阿姨一边说一边倒了一杯水给我。 　　“她只是匆匆的就走了，我才赶回来想知道究竟是什么事情。” 　　徐阿姨也坐了下来，开始告诉我事情的整个经过。 　　静的爸所开的公司除了给市教委印制教材外，还接了一些娱乐性质的书籍，当然有些是违法的。并由於市民的举报被公安部门查处，现已被拘留，静现在正为此事而找人去了。徐阿姨一直是典型的家庭主妇型的人，所以面对此事一点忙都帮不上，只好打电话给自己的女儿。 　　其实有很多事情的内幕我是在后来才知道的，静要找的不是别人，正是曾经追过她的一位局长的儿子。而现在关於她爸的事的也是在由这位局长处理。 　　我点上了一支烟，在烟雾缭绕中我幂思苦想一点头绪都没有。我不知道静到现在为止究竟把我当成一个什么样的身份来面对，好像关於她的一切我都一无所知。我也曾在想，即然真心爱一个人，就别有太多的祈求，甘心为她付出也是一种幸福啊！可是在那夜深人静的时候，心中又是多么的无奈。因为爱得太深，痛也就太深。。。 　　我要了静的新的手机号码，告别徐阿姨去了市里。 　　我不能想象我该对静说些什么，埋厌么？还是安慰的话？ 　　在市中心广场，我拔通了静的手机。 　　“喂，是你么？” 　　“。。。。。。” 　　“你现在哪儿？” 　　“为何你还要回来找我？” 　　“因为你的不辞而别，因为我对你的爱!”我有些生气了，爱情让我的头脑开始发热了。 　　“结果我不是已经告诉你了么？我现在和他在一起。”这时我听见另一个男的声音，问她是谁打来的。 　　“我要见你，静”我还是有些不甘心。 　　“我在美丽岛等你。” 　　十五分钟之后，我找到了这家叫美丽岛的咖啡屋。 　　典雅的布置，温馨的灯光，轻柔的撒克斯风悠悠滑过耳旁。我和静就这样面对面坐着，我点了一杯爱尔兰咖啡，静依然要了她常爱喝的橙汁。 　　“我爸的事已处理好了，而且他也决定退休回家，公司也将会交给我来打理。”静一脸平静的对我说，似乎就像是早安排好了的一样。 　　咖啡喝进嘴里，竟然是如此的苦涩。我当然知道店主是不会加眼泪在里面的，也只有在想喝的时候，在进入口中的那一刻滴入吧! 　　我不想再去追问关於爱情的结果，不管怎么说，我还是一个理智的人。爱一个人就给她自由吧，不管是什么样的自由，我似乎都是做到了。 　　静略显削瘦的脸上，已没有了我曾受用不尽的温柔和冷艳。我的心在一阵阵发痛，我知道静把什么都给了他，还有将来。我突然间就觉得金钱在这一刻对我有多么的重要。 　　如果我有钱，静就不会用这种方式来保释他的爸出来。 　　如果我有钱，我会让静更明白我对她的爱。 　　可是没有如果。 　　落地窗外不远处停着的是一辆黑色的别克，一位身穿黑色西装的男子不停的抬头向这边张望，我想一定是他了，那是一张俊郞的脸。忽然间就觉得静离开我也许是对的，每个会都有追求幸福的权利，而她不单是为了自己，还为了她的家人。 　　想着想着我居然间就笑了，笑总比哭要好看。 　　“你打算休学么？”我知道静还有一年的见习期，虽然不用常呆在学校，可也得时常去报道才行。 　　“我会去找学校的，我这也算是提前见习了，论文我也会去做。” 　　后面我们都没再谈论什么，看样子静还有一些事情情需要处理，我知道在权利的背后还有什么样的交易，但这些已不在是我想要知道的了。我已经找到了我要的答案，虽然是让我如此的心痛。 　　从咖啡屋出来，已是快傍晚了，我一个人孤独的走在这陌生的城市里，眼前的一切都是如此的模糊。 　　我不知道我是不是在流泪，抑或是在下着雨？ 　　红酒倒进高脚杯 　　我喝下的却是眼泪 　　一个人越喝越醉 　　一首歌越唱越悲 　　一颗心越爱越悲 　　感情里没有谁错谁对 　　不小心却让人心碎 　　爱如果可以随意支配 　　我就不会如此的狼狈 　　我爱的人她却不爱我 　　心痛是最后的结果 　　我爱的人她却不爱我 　　谁能了解我的难过 [...]]]></description>
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		<series:name><![CDATA[欲望都市]]></series:name>
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		<title>when you belive</title>
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		<pubDate>Mon, 10 Nov 2008 01:44:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>shamas</dc:creator>
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		<description><![CDATA[这是埃及王子(The Prince of Egypt)动画片的主题曲，非常经典的动画片，歌也很经典，片子是1998年由梦工厂出品的动画电影。 该片以《圣经》旧约中‘出埃及记’的故事为创作蓝本耗资近一亿美元历时四年才完工，在制作过程中不但动用了最先进的电 脑动画而且还有数百位历史及宗教学者为本片担任顾问，有方.基墨和桑德拉.布洛克等好莱坞当红影星的幕后配音，更有乐坛中的两大天后玛莉亚.凯莉和惠特 尼. 休斯顿为该片演唱主题曲。 本部影片在制作过程中并未因循守旧地照搬原著，其中也作了一些较大的改动，其中最大的一处便是把圣经中摩西与法老兰姆西斯之间的冲突改成了一段兄弟恩 怨，只是双方各为其主罢了。在片中摩西与兰姆西斯始终都是肝胆相照的好兄弟，即使双方的立场逆转之后，两人仍是彼此关心，这使影片变得更加人性化。 摩西从奴隶到王子再到传教士的传奇故事几千年来一直被人们所传诵，人们赞颂着摩西对耶和华（上帝）的忠诚和他对和平、自由的向往与追求。本片以动画片的形式生动地演绎了这个被称作西方世界中有史以来最伟大的故事。 演唱：马利亚·凯莉(marriya kelly)、惠特尼·休斯顿(Whitney Houston ) [audio:http://www.51hello.com/fsf/18.mp3&#124;titles=when you belive] When you belive（当你相信） [See post to listen to audio] Many night we&#8217;ve prayed 许多个夜晚我们祈祷 with no proof anyone could 不能证明谁能听得到 In our heart a hopeful song 我们的心就是希望之歌 we barely understood 我们刚刚明了 Now we are not afraid而如今我们不再惧怕 Although [...]]]></description>
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